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可能是踝关节扭伤或疼痛性跟腱炎（Achilles病）。您可以采取以下措施来缓解症状： 1. 休息：避免过度活动，尽量减轻有疼痛的脚部负担。 2. 冷敷：用冰袋或冷湿毛巾在受伤区域冷敷。每次敷几分钟，每天多次重复，可帮助减轻肿胀和疼痛。 3. 压迫：使用弹性绷带或压力绷带，适当地将压力施加在脚部以减轻肿胀和疼痛。 4. 抬高：尽量将受伤的脚部抬高于心脏位置，以减少血流到该区域，有助于减少肿胀。 5. 服用非处方止痛药：例如布洛芬或对乙酰氨基酚等药物，以减轻疼痛和炎症。 请记住，严重的摔伤或疼痛应尽快就医，以便由专业医生进行评估和治疗。以上建议仅为一般参考，请在使用任何药物或进行任何治疗前咨询医生的建议。

江苏省昆山市委常委、组织部部长、统战部部长孙勇说，昆山连续三年实施“红管先锋”基层党建书记项目，以“四红四强”为工作目标，以物业行业党建为突破口，加强党建引领基层治理的实践探索，实现了“资源力量由散到聚、物业管理由粗到精、多元共治由弱到强”的质变飞跃。， 然而，也有一些人对刘嘉玲家庭的富足提出了质疑。

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正当安小江为修建工厂所需近100万元资金无从下手时，乡村振兴莞铜协作项目资金注入了德江。， 本文转自：人民网-四川频道 今年10月28日，攀枝花市米易县被命名为第七批生态文明建设示范区。

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